400米跑道标准尺寸

2024-11-26

400米标准跑道的尺寸设计遵循国际田联的相关规定，以下是其详细的标准尺寸：
一、总体结构
跑道由两个平行的直道和两个半径相等的半圆弯道组成。

二、具体尺寸
1.内沿周长：
跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×π+84.39×2=398.116m（π取3.1415926）。
第一分道理论跑进路线周长为400米，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的，计算式为：(36.5m+0.3m)×2×π+84.39×2=400m。

2.弯道：
半径：36.5米。
弯道数量：一般为8条跑道，每条跑道宽1.22米（含分道线宽0.05米在内）。
跑道外侧安全区：距离跑道应不少于1米的空间。

3.直道：
长度：84.39米。
直道数量：一般为8~10条跑道。

三、其他设计细节
1.起跑区：
应设置在直道西部区域，最小长度3米。
100米和110米栏的起跑区通常设计在此。

2.终点缓冲区：
终点线位于直道和弯道交接处，缓冲区最小长度17米。

3.跑道方向：
直道方向通常沿南北方向，以避免太阳位置低时的炫目影响。

4.跑道允许偏差：
环形跑道400米允许偏差+0.04米，直道100米允许偏差+0.02米，不允许出现负偏差值。

5.运动场地配置：
跳远和三级跳远的运动范围可以设置在跑道东侧。
两个半圆的地方应该设置标枪、铁饼、链球、撑杆跳及跳高的比赛场地。
场地中间一般用来设置足球比赛场地，标准长105米，宽68米。足球场端线外应预留不少于2米的无障碍区域，确保安全。

此外，从第2道到第8道（最外圈）的距离逐渐递增，分别为408米、415米、423米、430米、438米、445米、453米。

综上所述，400米标准跑道的尺寸设计是一个综合性的考量过程，需要确保运动员的比赛安全、比赛的公平性以及场地的有效利用。

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